Άσκηση και καρδιά…του Νίκου Σταμέλου
Για να βρίσκεται η καρδιά σας στην καλύτερη κατάσταση χρειάζεται σωματική άσκηση. Η καλύτερη άσκηση είναι η αερόβια η οποία γυμνάζει την καρδιά και το υπόλοιπο σώμα Δεν χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια για να γίνει ένα άτομο σωματικά ενεργό. Το μόνο…